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对学子来说，留学期间规划职业有助于管理学习时间、提升专业技能、抓住就业机遇，因此受到越来越多学子的重视。职业规划包含哪些内容？如何增强求职竞争力？本报记者采访了几名中国留学生和职业规划领域相关专家，帮助学子开启职业生涯。

  了解自己，提早准备

  “我认为规划职业的前提是对自己有足够的了解，复盘自己的成长经历、专业兴趣和职业目标等。”在美国上学的李楚君分享了自己的经验，“在申请学校时，我在文书中提到了个人规划，回答了选择这所学校和专业的原因，我认为从这一步起就要认真对待。规划职业要发自内心，而不是一味遵从父母、老师的建议，因此越早独立思考越好。”

  智联招聘执行副总裁李强认为，职业规划从学生决定留学、选择院校和专业时就可以开始。他谈道：“学生提早规划可以在毕业求职时更加从容，比如在校学习时关注行业动态，结合行业要求准备个人简历。此外，根据职业规划，学生在留学期间可以有针对性地提升自己，获取与目标行业、岗位匹配的竞争力，未来求职时掌握主动权。”

  在英国留学的陈子鹭就曾在选择专业时主动搜集信息，为自己量身定制职业设想。她说：“虽然商科专业比较热门，但我的兴趣爱好比较文艺，喜欢画画、书法等，所以选择了更适合我的景观建筑专业。据我了解，景观建筑专业就业方向包括园林景观设计、建筑规划、房地产开发、基建管理等，随着城市建设和环境建设的发展，这类岗位的需求会越来越大。”

  “职业规划并非一蹴而就，需要个人在成长过程中不断动态调整。”领英中国产品总监陈怡静建议说，“学生尽早准备，可以在校时培养职场所需的综合技能，也能探索职业发展的不同可能性，找到最适合自己的发展路径。”

  搜集信息，参加实习

  在校期间，规划职业可以采取哪些实际行动？陈怡静建议，学生要充分拓宽信息渠道，可通过企业官网、求职网站等对目标行业加深了解，也可寻求就业指导中心、导师和校友、资深职场人的指导和帮助。此外，实习必不可少，进入工作环境可以了解自身的优势和不足，从而在校时更有针对性地提升自己。

  李楚君分享了自己的职业准备过程：“毕业后我想进咨询公司做分析师，我先在网上搜索行业的招聘信息。咨询公司面试时常考察案例分析，且分析表现对是否被录用影响较大，于是我和其他同学组成搭档，练习模拟面试。不仅如此，我在职场社交网络平台认识了一些校友、前辈，我主动向他们征询建议，倾听反馈，感到收获不少。”

  “大二暑假时，我在杭州的一个设计院实习。”陈子鹭说，“这段经历让我把知识运用到了实践中。实习不仅能培养个人技能，也有助于我更加明确未来的职业目标。我身边也有不少同学在大一就开始实习，提前规划很有必要。”

  城市、行业是不少留学生需要考虑的内容。就读于日本京都大学土木专业的博士生曹宇说：“我希望未来工作城市的生活成本不要太高，经济压力相对小；再者，我在设计院、施工企业等相关岗位都实践过，未来想去研究所做科研工作，期待在工作中带来知识转化的新成果，实现个人价值。”

  练好外语，积累优势

  “企业招聘时，看重学生通过接受国际化教育培养出的全球视野、跨文化沟通、多元角度思考等能力，因为这些能帮助企业创造价值、解决问题。”陈怡静认为，“如今，雇主更看重一个人在职场上的学习能力和上升潜力。其中，全球视野就是留学生的一大优势。”

  毕业于新加坡国立大学的余阳分享了自己的心得：“我在回国求职时，看到不少大数据、人工智能等行业的前沿科技岗位要求应聘者有海外背景，不仅要具备优秀的专业能力，还要有更发散的思维。据我了解，留学生在海外学习、生活，不仅带来更广阔的视野，也能在迥异的环境里学到更多创新思路、实践方法，激发开放思维。”

  “留学时能接触到许多优质、国际化的资源，比如在英国谢菲尔德大学，不少建筑专业的教授是国际知名设计师，他们在全球各平台受邀做讲座。作为本校学子，我可以近距离得到他们的指导。”陈子鹭说，“同时，谢菲尔德大学的学生也有机会参与学校和其他国家高校合办的活动，这些经历可以带来独特体验，也让我的求职简历更加丰富、有亮点。”

  “我认为留学时一定要练好外语。”李楚君说，“在国外上课，大家可以通过日常的听说读写训练提升英语水平，不要怕课堂发言、小组作业。求职时，部分岗位需要应聘者有良好的英语听说能力，要求用英语自我介绍、回答问题等，这正是留学生发挥专长的机会。”

来源：http://education.news.cn/20230504/16a4dedd98664447a04f881844712914/c.html